¿Por que no me siento feliz?

¿Alguna vez te haz preguntado cuánto tiempo más vas a vivir?

Los años nunca perdonan el tiempo no se detiene y se acerca un mes donde existen sentimientos encontrados felicidad y tristeza ambas al mismo tiempo. Sabemos que no ha sido un año fácil, dejas otro año atrás igualmente tuviste emociones sin concluir sin poder decirle a esa persona que la amas o amaste con todo el corazón pero tienes que superar todo por que la vida pasa y aun sigues en este mundo el cual tu misión es dejar un legado al igual que un aprendizaje. Seguramente haz dejado huella para alguien así pues la decisión de ser feliz tú la tienes, siempre existen cambios y aunque no quieras aceptarlo hay que adaptarse sin más ni menos así como el clima cambia, tu cuerpo y tu vida también.

Amar y tener paz para sentirte plena.

Es agotante quejarse de absolutamente todo de sentir una tristeza profunda por que no haz podido hacer varias cosas, el pensar querer regresar al pasado para cambiar algo de tu vida, pero esta es tu vida ya no hay vuelta de hoja y lo que queda es disfrutar estar conscientes que te falta mucho por vivir también por conocer,

¿cuanto tiempo vas a esperar para ser feliz? Si el momento es ahora

¿Que te hace falta?

La felicidad no es un auto una casa o una persona. La felicidad está en ti es sentirte próspera y tranquila.

Vemos como pasa el tiempo, nos sentimos desesperados y nos preguntamos ¿que no hice? Y en 5 años te vas a preguntar lo mismo pues si llegamos a tener algún propósito no vemos inmediato los resultados por lo cual empezamos a frustrarnos en vez de relajarnos por lo que dejamos el objetivo medias en vez de disfrutar cada momento, cada etapa, cada día haciendo lo que queremos así para el futuro. El secreto es simplemente ser constante e ir paso a paso.


“La vida está llena de sorpresas etapas y magia”

Vivimos esperando siempre recibir pero si quieres ser feliz es mejor dar y agradecer, el no esperar nada de alguien ayuda a dejar de preocuparte.

Amar y tener paz para sentirte plena.

Indican que la vida es una aventura una maravillosa aventura extraordinaria así que vívela, siente, ama, ríe, llora, gana, pierde, cáete una dos o tres veces y levántate 5 veces mas fuerte.

Vive solo vive el momento no sabes que va a pasar después esta vida es incierta pero increíble llena de misterio.

Y es que si tuviera que decir mi definición de lo que es la vida sería: “es lo que tú quieres que sea”, ni más ni menos.

Puedes elegir ser una víctima, un malvado y un héroe recuerda que los héroes siempre salvan el mundo se uno de esos se uno de los que puede salvar vidas. Cámbiale la vida a alguien mas. Si te quedaste con ganas de hacer algo como marcarle a esta persona especial para decirle cuánto la extrañas hazlo o si quisiste aventarte del paracaídas solo aviéntate no te arrepientas por que vida solo hay una no va a ver mas oportunidades.

Tal vez estás apunto de rendirte pero saca tu fuerza desde lo más profundo de tu ser y lucha por ser feliz por que te mereces todo lo mejor no te dejes vencer deja de sentirte derrotada y lucha más para alcanzar lo que desees. Deja de querer hacer feliz a los demás o pensando con el que dirán cree en ti e ignora a quien te reste tus sueños.

“El destino es el que baraja las cartas, pero nosotros somos los que jugamos”
-William Shakespeare-

¿Por que las personas si influyen en tus emociones?

Las personas estamos llenas de emociones más que racionales somos emocionales. Cada persona experimenta una emoción de forma particular, dependiendo de sus experiencias anteriores, su aprendizaje y de la situación concreta. Algunas de las reacciones fisiológicas y comportamentales que desencadenan las emociones son innatas, mientras que otras pueden adquirirse. Unas se aprenden por experiencia directa, como el miedo o la ira, pero la mayoría de las veces se aprende por observación de las personas de nuestro entorno.

Ayudan a vivir plenamente siempre y cuando haya un control de ellas, si no existe un control puedes desarrollar un conflicto tanto fisiológico como social . En genera todos los seres humanos somos seres sociables y no saber manejar una crisis emocional te puede perjudicar algunos ejemplos es sufrir depresión, ansiedad etc pero si hay un control logras esa paz.

¿Que es ser feliz? Pues verás no hay una respuesta muy certera sobre esta definición cada uno de nosotros tiene un significado diferente de felicidad, pero si estoy segura que no es un auto o una casa la felicidad se encuentra dentro de ti y por más que quieras llenar ese vacío no acabarás y te sentirás más y más decepcionada así que empieza por vivir plenamente con ese control emocional y después acéptate para aceptar el mundo.

Escribe siempre digo que el escribir ayuda demasiado. Plasma en u papel que te hace enojar, que te hace sentirte triste y sabras lo puedes hacer para resolverlo por consecuencia en ese momento te liberaras de tanto estrés.

La sociedad influye mucho en este tipo de acciones el como te comportas tiene mucho que ver con la gente con la que te rodeas como decía anteriormente, pues si te juntas con gente paciente adaptarás las mismas cualidades y virtudes que los demás al igual que si te juntas con gente grosera , enojona , desesperada. Por eso tu debes de poner en una balanza que es lo que quieres como quieres ser que quieres adaptar para tu bienestar espiritual y social piensa bien, decide y toma acción no dejes que nadie mas controle tus emociones tu puedes apoyarte de una persona que te ayude y si crees que todos los que conoces te hacen daño o te hacen ser una persona a la que estás realmente segura que no eres, aléjate y vive sola tu vida que te está esperando, te apuesto que vas a ser más feliz que nunca así como dice esa frase “Mejor sola que mal acompañada “ no te quedes con la otra frase que dice “mas vale buen conocido que malo por conocer” el mundo sigue girando y tu conocerás mas personas y ahí vas a decidir quien te va a acompañar en tu camino y quien no pues esa persona te va a aportar lo que realmente quieres ser.

Existen emociones positivas y negativas pero eso no significa que las negativas sean malas si no más bien de manejarlas.

Vivimos tristezas, vivimos desilusiones pues son parte de la vida puedes darte un momento para sentir esa emoción es muy válido, dale unos días a esa depresión un día a esa angustia o a esa ira pero no le des más tiempo solo el que merece y ya que estés lista levántate con optimismo y ponte tu outfit de alegría, sal a la calle y demuestra de lo que eres capaz porque te lo mereces.

¡Los resultados más trascendentes están hechos de pequeños pasos!

¿Te has sentido en algún momento que no sabes hacer nada y que todo lo qué haces está mal? Pues es momento de que te des un tiempo para leer el libro completo ya que está lleno de verdades haz que tu vida valga la pena y cumple con tu propósito.

Si quieres cambiar tu vida y posiblemente al mundo…, ¡empieza por tender tu cama!

Estos puntos que nos indica el autor son de gran importancia para poder llegar a tu objetivo esperado ya que si buscas progresar en tu futuro esto es para ti:

Todos entendieron que la vida es difícil y que en ocasiones podemos incidir poco en el resultado de nuestro día. En tiempos de guerra mueren soldados, las familias lloran su ausencia y los días son largos y están colmados de momentos de ansiedad. Buscas algo que pueda ofrecerte consuelo, que pueda motivarte a iniciar el día, que pueda brindarte una sensación de orgullo en un mundo a menudo pavoroso esto no se limita al combate: la vida diaria necesita ese mismo sentimiento de estructura nada puede reemplazar la fuerza y el solaz de la propia fe, pero a veces, el simple acto de hacer la cama puede darte el impulso que necesitas para comenzar tu día y proporcionarte la satisfacción necesaria para darle un final adecuado.

“La inspiración existe, pero tiene que encontrarte trabajando”

El primer paso es tender tu cama: despues de levantarte tiende tu cama así empiezas tu día con un propósito y sensación de orgullo logrando una disciplina que se vuelve parte de tu vida

Por ejemplo si tuviste un mal día al ver tu cama bien tendida sabras que lograste algo en tu día.

Recuerda que no todos los días son malos varían como siempre y esto es por que constantemente hay cambios como cambios de humor, cambios en todas partes pero debes de estar consiente y lograr un equilibrio.

El éxito en la vida requiere de un trabajo en equipo: Existen experiencias dolorosas que cuando estes en una de ellas necesitas estar con alguien para que te apoye alguien que logre caminar contigo en cada etapa de tu vida, tus metas no las vas a alcanzar o puede que si pero posiblemente sufras alguna desviación y no va a ver nadie para apoyarte. La motivación de otras personas a las quieras ayuda en tu crecimiento personal como profesional.

Lo que tienes dentro es lo que cuenta: tu tienes talentos, valentía, coraje es algo que no se ve, no hay que juzgar hay que explorar a las personas es mejor ver su energía, ver su corazón a que las juegues siempre permite que te sorprendan valora a todos básate en su corazón.

Los contratiempos son permanentes sólo si tú lo permites: Siempre culpamos a cosas externas pues es más fácil decir que el mundo está en contra de ti lo pues no lo puedes controlar. La única persona responsable de de tu destino eres tú, tus resultados son tu responsabilidad.

Un contratiempo es permanente si tú lo dejas, tienes que tener determinación. ¡Aguanta,recibe, encaja los golpes y sigue adelante!

La vida a veces es injusta pasar por algo positivo o negativo es normal pero hay que aprender a seguir adelante pase lo que pase supera las adversidades Y no abandones la partida.

Utiliza los fracasos como una ventaja: Son parte de la vida da igual que nos esforcemos no se pueden evitar los fracasos puedes optar por rendirte o puedes utilizar ese fracaso para que te ayude como motivador con mucha más fuerza. Aprende de tus errores va a ser mucho más fácil que alcances el éxito.

Arriésgate: Estar dispuesto a cometer errores sin miedos si no te arriesgas nunca alcanzarás tu potencial y no sabrás de lo que eres capaz, pero si tienes miedo a fracasar no lo podrás alcanzar.

Tienes que tener fe y sobreponerte a esa ansiedad tienes que estar dispuesta a todo para conseguir tu meta.

Tienes que tener valentía: Tener coraje para superar cualquier obstáculo, pues sin valor estas sin escudo tu debes de saber que controlas la situación ya que la gente se alimentara de tu miedo si no eres capaz de controlarlo, son como tiburones si demuestras miedo en la sociedad es muy probable que te ataquen intenta aprender siempre de cada experiencia.

Mantén la calma cuando estes en medio de la oscuridad: Habrá momentos en que tu espíritu no quiera seguir, pero va a ser momento en que te mantengas erguido y lo veas como un reto para seguir adelante busca la fuerza, es el momento más importante donde te vas a demostrar que eres capaz de todo.

Inspira a otros con esperanza: Para seguir adelante recuerda que puede a ver momentos que estes hasta el cuello de problemas y te sientes cansada pero cuando estes apunto de creer que no hay esperanza se esa persona que inspire que demuestre a los demás que existe un mañana.

No importa que suceda nunca nunca nunca te rindas es más fácil tirar la toalla puedes sentir pena por ti o culparte, puedes quejarte pero entre más hagas eso verás que tu vida cada vez es más pesada para ti y posiblemente para los demás.

Sigue caminando no dudes camina y camina no te rindas la vida va a intentar ganarte pero tu sigue luchando.

“Siempre se tiene la opción de rendirte la vida es injusta pero tu dale la vuelta”

5 actividades que te harán sentir empoderada

Sabias que la serotonina es una hormona que se le conoce como “bienestar” pues crea una gran sensación de relajación y satisfacción, con ella aumenta la autoestima y produce paz en tu vida.

Realizando estas 5 actividades te sentirás como toda una mujer empoderada por consecuencia podrás concentrarte para lograr tus metas anheladas.

Es mejor que te vean a que te ignoren.-Mae West.

Algunas veces puedes estar pensando que estás perdiendo el tiempo con actividades deficientes al dedicarte tiempo, pero créeme que no es pérdida de tiempo, si no mas bien generas una gran inversión a corto plazo que produce gusto. Procura tu tiempo una hora a la semana con eso basta para promover el hábito es como si practicaras meditación una actividad poderosa como técnica de relajación.

1. Píntate las uñas: Esta acción hace que tengas creatividad, ya que creas tu propio estilo y concentración para no salirte de la uña.

La mayoría de nosotras hemos vivido alguna etapa de depresión, por ejemplo un momento de mucho estrés por algún examen final, estrés laboral o un rompimiento. Las crisis llegan sin estar preparadas, pero al pintarte las uñas sobre todo de nuestro color favorito ayudará a cambiar tu estado de ánimo.

Es sorprendente ¿no?

Las manos son lo primero que puede ver la gente y sobretodo al tener unas manos arregladas hará que luzca tu estado emocional y que demuestres tu salud mental. De hecho también puede evitar a que te muerdas las uñas si eres una de ellas al verte las manos arregladas lo pensarás dos veces.

2. Poner un incienso con el aroma que más te gusta y escuchar música suave: Mientras realizas otra actividad al relacionar música con aroma notarás como tu corazón palpita lentamente y empiezas a actuar de manera tranquila, nuestro cerebro se activa emocionalmente al oler aromas esa parte del cerebro se llama sistema límbico ya que almacena diferentes sensaciones, memoriza, controla emociones y el sistema nervioso. ¿Te ha pasado que con un simple aroma revives alguna historia de tu pasado?

Cuando el aroma llega a tu sistema límbico el cerebro hace una relación entre lo que huele y está en tu memoria generando algún sentimiento con tu respectiva respuesta ya sea positiva o negativa. Pero si es un aroma nuevo se almacenará de acuerdo con lo que estes viviendo así que trata de elegir algún aroma que se asocie con algún recuerdo feliz que te motive no que te de nostalgia. Y si necesitas un consejo te recomiendo aromas relajantes como mandarina, lavanda, camomila o sándalo.

4. Tener sexo: Las personas que son sexualmente activas casi nunca se enferman por que el sexo refuerza el sistema inmunológico pues generan anticuerpos, también genera un alivio de estrés en muchas maneras, reduce la ansiedad en pocas palabras te relaja a parte de eso te hace sentir bien, libera endorfinas a parte de que aumenta la autoestima y tu felicidad.

3. Hacer ejercicio: Si puedes ve al gym has visto a las chicas que después de ir el primer día ya usan ropa más pegada, pues al sentir como cada parte de su cuerpo les empieza a doler ya que esa parte se está trabajando el músculo empiezan a sentirse más seguras de si mismas es por eso que comienzan a vestir más sexis y se empiezan a ver más guapas pues a eso le llamo actitud y es la parte donde su autoestima se eleva las personas a su alrededor te comenzarán a ver más feliz y por automático más guapa.

4. Tomar un café en un lugar al aire libre: admirando la naturaleza tus pulsaciones se relajan ya que tu respiración se vuelve más lenta o si te gusta leer toma un café o té acompañado de un increíble libro eso te hará sentirte empoderada pues al juntar estas dos actividades estarás ganando aprendizaje y mejor salud al mismo tiempo.

5. Ponerte tacones: Cuando uso zapatos de piso puedo sentirme álgo deprimida, pero cuando me pongo mis botas de tacón mi estado de ánimo cambia radicalmente y es por que es un accesorio maravilloso que levanta tu autoestima y tu altura a la perfección. Modifican tu estatura, tu postura y tus curvas. Unos tacones tienen el poder de cambiar radicalmente mi aspecto, realzar hasta el vestido más sencillo y cambiar mi humor. Aporta fuerza y sensualidad nos sentimos mas mujer y empezamos a sentirnos con poder.

¡Es el momento de sentirte más empoderada que nunca !

Valórate todos los días haz que la convivencia contigo sea enriquecedora date tu tiempo para consentirte la única persona que vivirá a tu lado hasta la muerte. Serás tú nadie más estará contigo toda la vida.

Define el éxito en tus propios términos, consíguelo por tus propias reglas y construye una vida de la que estés orgullosa.-Anne Sweeney (presidenta de Disney).

Haz que valga la pena vivir espero que estás sencillas actividades te ayuden a ser una mujer con fuerza y con carácter por que no vendiste al mundo para sufrir si no para empoderate y dar lo mejor de ti para los que amas y te aman.

Antes, solía andar por la calle como si fuese una súperestrella. Quiero a mi alrededor gente que se imagine lo grande que pueden llegar a ser, y que luego luchen tan duro por ello cada día que la mentira se convertirá en realidad (Lady Gaga / Cantante y compositora)
Antes, solía andar por la calle como si fuese una súperestrella. Quiero a mi alrededor gente que se imagine lo grande que pueden llegar a ser, y que luego luchen tan duro por ello cada día que la mentira se convertirá en realidad (Lady Gaga / Cantante y compositora)

Las emociones a flote

Los emoticones están a la vanguardia siendo parte de nosotros por que no ayudan a expresar sentimientos, pues con una imagen en Facebook, Instagram o leyendo un comentario en cualquier página ,podemos poner desde un corazón hasta una carita para que te expreses con libertad. Es mas fácil ya que la mayoría de la gente puede que no la conozcas ni ellos a ti.

Son el blanco en tu vida con ellas decides el camino que vas a tomar es ahí cuando decides en donde te encontrarás en un futuro.

Estamos hechos de emociones existen infinidad de ellas.

Te ha pasado que ves una imagen que se publica, es de una persona cercana a ti y mejor la pasas desapercibida o simplemente mientes en tu emoticón, pues también le pasa a muchos por que la gran mayoría de los seres humanos no saben como expresar sus emociones ni como recibirlas.

No existen la escuelas para aprender como manejar una emoción, si nos hubieran enseñado el significado de cada una desde pequeños sabríamos que hacer con ellas y sería más fácil vivir en esta sociedad.

Cuando un bebé llora ¿que es lo primero que hacen? Seguramente respondiste pues darle de comer o darle el cupón para que ya no llore. ¿Que crees que están haciendo con esa situación? qué tal si no tiene hambre, puede que necesiten cambiarle el pañal o le duele algo pero no me dejarás mentir eso es lo que muchas personas hacen por que es tanta la desesperación que es lo único que se les ocurre y así empieza la vida a la hora que sentimos cualquier molestia empezamos a reprimir nuestros sentimientos hasta llegamos a comer cuando existe ansiedad por algo que no decimos y ahora que somos adultos queremos controlarnos pero no sabemos cómo por lo cual está en juego algún trabajo o simplemente alguna persona cercana a nosotros toma su distancia.

A veces nos es difícil decir lo que sentimos, por ejemplo cuando tu jefe te dice algo con lo que no estás de acuerdo y tu no le dices cómo te sientes solo empiezas a enojarte no crees que es injusto para tu cuerpo esas emociones negativas te causan enfermedades

¿Por que crees que no puedes cómo decir algo en lo que puedes o no estar de acuerdo?

Hay que ser mas inteligentes en cómo comunicarte recuerda ese dicho “el que se enoja pierde”

Tener un manejo de emociones es complicado para muchos pero no imposible, te ayuda demasiado aprendes a convivir con otro tipo de personas y me refiero a personas con la que realmente vale la pena estar acuérdate que dañados atraen a dañados.

Se que para las mujeres suele ser aún mas complicado ya que tienen mas probabilidad de cambiar los estados de ánimo cada hora las hormonas están al tope y no hay como escaparse de ellas. Existe el trastorno disfórico premenstrual (TDPM) causa cambios drásticos en el estado de ánimo que pueden interferir en el trabajo y afectar las relaciones con otras personas esto puede pasar una semana antes de tu período y tal vez no lo sepas. Ni hay cura para este trastorno pero si hay tratamiento.

También la presión social tiene mucho que ver el como nos tenemos que comportar pero no somos animales ni somos robots así que tienes que trabajar mucho en ti por que nunca vas a ser la persona que quieres ser, debes de trabajar mucho en ti.

Tips para mejorar el control de tus emociones

Dibujar un emoticón que exprese como te sentiste el día de hoy y escribe cual es el motivo de esa emoción.

Mírate al espejo y platica contigo te costará un poco al principio pero no lo pienses solo hazlo pon atención como se refleja tu cara cuales son las muecas qué haces cuando estás feliz cuando estás enojada y verás que te vas a sentir mucho mejor. A nadie le gusta ver caras enojadas así que a trabajar en tus expresiones.

Cada vez que te sientas enojada respira concéntrate en tu respiración y cuenta hasta 10 eso te ayudará a ser más paciente y pensar antes lo que quieres decir.

Piensa que te hace enojar que te hace sentirte triste debes de aceptar y concientizar que es lo que te hace sentir así hasta aprende a conocerte así podrás convivir libremente con tus emociones y lograrás tener un mejor manejo de ellas.

Ten autocontrol a nadie le gusta convivir con alguien negativo y enojado todo el tiempo.

Y por último. No te enojes la gente mediocre solo quiere molestar no te pongas a su altura grábatelo.

Cuéntame ¿cómo te sentiste con estos tips?

¿Te sabes algún otro método para aprender a controlar emociones?

Exigirte bastante te hará sentirte derrotada.

Muchas veces nos exigimos demasiado que llegamos a la frustración. Me había sentido enojada y desesperada por querer hacer muchas actividades a la vez y alguna de ellas la dejaba a medias ¿te has sentido alguna vez así?

Te pierdes de tanto por darle peso a numerosas actividades que pueden esperar pero con tal de terminarlas acabas agotada emocional y físicamente.

Te entiendo, tal vez no tienes el tiempo que quieres por que tu trabajo no te lo permite con un horario de oficina o trabajas donde no tienen un horario fijo y no dispones de tu tiempo, pero si te pones a analizar puedes administrarte y darte una oportunidad de disponer algo de él. Por ejemplo si al llegar de trabajar ves la televisión proponte una vez a la semana leer unas páginas de un buen libro antes de acostarte o mientras cenas escuchar un podcast de algún tema que te interese o también platicar un rato con la persona que vives pues esos son los pequeños momentos encantadores que vale la pena, tu eres dueño de ese tiempo y sabrás que hacer con el.

El exigirte demasiado te enferma existen estudios que dicen que mantener un alerta excesivo, todo el tiempo, nos vuelve vulnerables a algunas enfermedades o trastornos y nos priva de disfrutar el presente. Hay maneras de bajar la guardia y pasarla mejor.

Exprime tus emociones positivas si un día sales y no está el clima como tu querías pues aún así disfrútalo ¡sal a dar un magnífico paseo! y da lo mejor para ti y de ti recuerda que si das amor recibes amor si das odio recibes odio así es la vida no tendría por qué ser lo contrario o estar en tu contra igualmente si vibras en modo amor te verán con amor.

Si estás en un viaje para llegar a tu proyecto pues disfrúta el viaje a veces por querer llegar al estación deseada no ves el camino que está lleno colores y sabores, claro existen algunos sabores que no van a ser de tu agrado pero tienes que probarlos para llenarte de aprendizajes y llévate contigo lo que más te sirva para mejorar ese extraordinario viaje.

“La vida está hecha de eternos comenzares”

Nada puede ser tan importante que tu salud lo importante es tratar de vivir tranquila.

Si tienes algún proyecto lo puedes hacer lo importante es administrar tu tiempo la perfección no existe no te estreses la imperfección la llevamos en la sangré, lo que si es que puedes llevar a la práctica y ser constante, intenta hacerlo mejor y esto es en todos los aspectos de la vida tenerte paciencia así como amarte por lo que eres aceptar tus imperfecciones para amarlas, no se si has visto la película de “yo antes de ti” hay una frase que dice sobre que se hace si una persona no quiere cambiar y es simplemente amarla así es con tu vida simplemente amarte a pesar de tus errores y defectos.

Alguna vez en la escuela me hicieron hacer un dibujo de una olla dibujar una línea en medio del lado derecho tenía que apuntar mis virtudes y del lado izquierdo mis defectos y obviamente eran más mis defectos que mis virtudes, ese ejercicio era para que me conociera un poco más así que no dudes en hacer ese ejercicio y recuerda amar cada defecto y cada virtud sácale jugo a todo lo que tienes es parte de tu personalidad y eres única exígete menos, vive mas.

“Si estas viva es porque la vida cree en ti”

Platícame qué tal te pareció ese ejercicio, ¿tienes algún otro que nos puedas compartir?

Y recuerda la práctica hace al maestro si te sientes inútil no es que lo seas simplemente no lo has practicado bastante como para hacerte toda una master solo se paciente contigo se que eres brillante en lo que quieras hacer.

Confía en tú instinto para no hagas lo mismo

Me puse muy triste la semana pasada, pues me decepcioné de las personas y basta con que una sola persona te decepcione esto pasa en cualquier situación. La persona de la cual les hablo fue a mi trabajo y no actuó con valores y lo peor que me puede pasar es cruzarme con ese tipo de gente, fue un señor que de plano se llevó el premio al peor cliente deshonesto.

Algunas personas son groseras y por más de que tenga una gran empatía con ellos me doy cuenta de que son muy pocos los que responden de la misma manera y tal vez me puedas entender, trato de ser comprensiva ante esta situación de la pandemia pero hay demasiada gente que está siendo muy irracional y empieza a tener comportamientos de una manera oportunista y mal agradecida. Ahora me hice esta pregunta ¿por que creer en la gente y no creer en mi?

Esta persona que me dejo una lección bien aprendida era de esas personas oportunistas y sin valores lo peor fue que su vibra la senti pero no quise hacerle caso a mi intuición no creí en mis corazonadas aun así permití que me quitara mi energía con su mala vibra.

¿Cuantas veces no te ha pasado esto? seguir creyendo en las personas y no creer en tu intuición.

Si vas a pasar el resto de tu vida contigo mereces creer en ti y apostar por ti, por que primero estás tú, después tu y al último tú y no es que seas una persona egoísta pero ¿si no eres tu quien?

Pienso que no debes de entregar toda tu confianza ni toda tu energía aunque sea parte de tu trabajo, la gente puede ser buena tanto mala pero creo qué hay más gente que no transmite confianza y me refiero a que son personas que todo lo quiere fácil hay que poner atención a cada detalle aprender a observar y hacerle caso a tu instinto.

En el momento que sentí esta desilusión no pude controlar tal emoción de dolor, tristeza, rabia, etc.. y lloré tanto pero después platicando con mi mamá me puse a reflexionar si en verdad valía la pena enfocar mi energía a esa persona ya que ni siquiera era parte de mi familia ni persona cercana ósea era un cliente.

Pero la verdad es que después del dolor no pude comportarme de una manera grosera con otras personas pues después de todo somos personas sociales y al final es mi personalidad mi forma de ser y la mejor opción fue aceptar la situación atravesar el dolor y recolocar la experiencia para poder continuar adelante.

Comprendí que el dolor, la decepción y la tristeza forman parte de la vida y eso no significa que me encante el sufrimiento pues lo que quiero explicar es que son experiencias que te sirven para aprender y no repetirlas en un futuro.

Aprende de ti no te entregues por completo, evalúa a las personas confía en tu intuición en lo que te generan las personas cuando se paran enfrente de ti, se una buena observadora no dejes que se metan en tus emociones hasta que no estés segura. Si notas que esa persona tiene la sangre pesada sabes a lo que me refiero aléjate o ponle una barrera para que no absorba tu energía.

Siempre hay un aprendizaje de vida esa persona se atravesó en mi vida tal vez por que necesito ser resiliente o por que necesito poner mas atención a los detalles para saber a quien tengo enfrente pero sobre todo creer en mi que yo creo que eso es lo más importante y no dejar que nadie cambie lo que tu eres con ese enorme corazón tienes un ángel increíble así que no dejes que nadie te lastime.

Comparte tu experiencia

¿Alguna vez te ah pasado?

¿Como te sentiste?

¿Cual fue tu reacción?

Cuéntanos.

Descubre cómo lograr tu propósito .

¿Cual es tu propósito en la vida? ¿Alguna vez te lo haz preguntado varías veces? si contestaste que si quiere decir que posiblemente aun no lo sepas o que estás indeciso, pues el propósito de vida es una declaración de amor hacia ti que cuando se cumple lleva a un estado de máximo bienestar, es como si te sintieras enamorado o enamorada.Hay quien le llama felicidad, bienestar o satisfacción, es más ponle nombre.

Si realizamos una encuesta muchas personas seguramente nos responderían que no saben ni que es un propósito o no tienen un propósito de vida.Pues un propósito es algo que sucede más bien que hacemos que suceda y pasemos a ese estado de libertad y positivismo.

Hagamos unos ejercicios:

Cierra tus ojos e Imagina cómo te sentirías si realizarás algo que en este momento te causara alegría y satisfacción.

Segundo ejercicio vuelve a cerrar los ojos y recuerda cuando fue que sentiste ese estado de bienestar y/o felicidad acuérdate que hiciste para que sucediera.

Después de estos ejercicios ¿como te sentiste?pregúntate cuál es tu propósito que te hace vibrar y si aun así no lo sabes recuerda que descubrir el propósito de vida es encontrar ese patrón algo que seguir, escribirlo en una frase o párrafo ya sea que lo hagas en alguna hoja la cual puedas pegar en un lugar donde cuando te levantes lo veas y también apuntalo en tu celular. Después ponerlo en cada sitio donde lo puedas ver vas a recordar tu propósito el por que estás vivo y hasta donde quieres llegar, poner un concepto por escrito nos obliga a tener presente lo que queremos concretar.

Muchos no estamos acostumbrados terminar algún objetivo o meta nos cansamos y aburrimos muy rápido pero eso quiere decir que el sueño que tenías no era un sueño simplemente era algo pasajero en el cual gastamos tiempo y dinero por que bien te puede decir un empresario el tiempo es dinero así que tu tiempo es muy valioso aquí y en china. Analízalo apoco no crees que ese tiempo que perdiste lo hubiera querido alguien que si lo iba a valorar en vez de tirarlo a la basura.

Ahora que sabes la ventaja de que nuestras acciones y objetivos estén alineados con el propósito de vida, ¿por qué querrías hacer algo que no está alineado? ¿Por qué dedicar energía, tiempo y enfoque a cosas que no te van a hacer sentir tan bien como tu estado de máximo bienestar? Desde este momento, se va a convertir en un filtro polarizado a través del cuál vamos a ver nuestros compromisos.

El propósito de vida te ayuda a elegir mejor cuando vas a tomar una decisión: ¿busco una nueva oferta de empleo o me llena mi trabajo actual? ¿necesito un cambio profesional? ¿acepto colaborar en el proyecto que me han propuesto? ¿Estoy de acuerdo con trabajar aquí? A veces es necesario cambiar nuestras decisiones cada 5 años por eso se habla de más metas de corto mediano y largo plazo, hasta muchas empresas te preguntan en la entrevista que como te ves en 5 años y es cuando pones cara de ¡what!! Enfrente de la persona de Rh.

Al tomar una decisión podemos leer nuestra frase del ejercicio anterior y así poder tomar esa importante decisión ya que vamos a saber si nos lleva al propósito que queremos llegar o no.

Otra aplicación del propósito es a la hora de definir nuestros propios objetivos aunque un objetivo y un propósito son diferentes podríamos iniciar con un pequeño objetivo tal vez levantarnos todos los días temprano a la misma hora para que podamos realizar más actividades y así poco a poco crear un hábito que nos lleve a nuestro propósito.

Mira a tu alrededor y dime cuantas personas tienen un propósito de vida y si sienten realmente que su vida tiene algún sentido.

Seguramente puedas contarlas con los dedos de la mano.

Vivimos bajo una crisis (y no me refiero financiera) sino de identidad que está extendida entre la mayoría.

Muchos son aquellos que llegan al final de sus días y se preguntan:

• ¿Ha valido la pena?

• ¿Ha tenido algún sentido estar por aquí?

• ¿He vivido la vida que deseaba?

Normalmente son preguntas que surgen en nuestro lecho de muerte y que pasamos por alto en nuestra existencia.

Como un día escuché:

“Nos pasamos la vida dándole importancia a cosas mundanas y cuando nos decidimos abordar temas importantes ya es demasiado tarde”.

Pero a pesar de todo, sí que es cierto que ha crecido el número de personas interesadas por el sentido de la vida y eso por que eh estado enfocada en el mundo de emprendedores.

Por eso vemos una creciente demanda de personas en búsqueda de sus talentos, pasiones y con necesidad de llevar a cabo su vocación.

Te voy a compartir algo que encontré para entender que es un propósito.

El árbol sigue su propósito de vida:

Lo que te voy a decir ahora es subjetivo y una definición de mi propia cosecha.

El propósito de vida es…

La intención con la que algo (animal, humano, piedra, planeta, célula, cualquier cosa) se expresa en la existencia permitiéndose ser tal cual es y siguiendo el flujo natural de lo que es.

Si no te ha quedado del todo claro esta definición no te preocupes porque lo entenderás con todos los ejemplos que voy a ir dando.

Para hacerlo sencillo vamos a imaginarnos un árbol.

¿Cuál sería el propósito de vida de un árbol?

El hinduismo te diría: ser un árbol.

¿Y si el árbol fuese un limonero?

Pues ser un árbol que se expresa como un limonero.

Esto quiere decir que el limonero debería expresarse como un árbol y a su vez como un limonero.

Así, entonces, el limonero deberá crear raíces, nutrirse del agua, la tierra y el sol, fortalecer su tronco, desprender su fragancia de limón y crear limones ácidos.

Esto lo vemos claro con un árbol pero no lo vemos claro con nosotros mismos.

Cuando te fuerzas en ser lo que no deberías ser es cuando la vida carece de sentido.

Ahora imagínate que el limonero tuviese consciencia de sí mismo, lo que quiere decir que se daría cuenta de su propia existencia.

Esto le permitiría separarse de su propia naturaleza” automatizada” y ser un observador.

Ahora tiene la capacidad de cambiar esa “intención” que le vino de manera natural y que te hablé anteriormente.

Imaginemos entonces que el limonero observa que cerca suyo hay un naranjo.

Tiene una forma diferente, una fragancia característica, unos frutos distintos y un sabor peculiar.

Entonces se le ocurre por voluntad propia que quiere ser como un naranjo.

Se esfuerza por tener la misma forma, sacar los mismos frutos, conseguir el mismo sabor pero fracasa estrepitosamente.

El limonero maldice a la vida y a la existencia porque se encuentra separado de todo y la vida no tiene ningún sentido.

Se creé que va sin propósito y entra en una fuerte crisis existencial

¿Qué le dirías tú al limonero para que encontrase el sentido de la vida y se sintiese con un propósito de vida?

Yo le podría decir que no se comparará con el otro árbol ya que el es tal y como es y demostrarse a si mismo que es capaz de dar mas limones y tener hermosas hojas verdes.

Olvidaste quien eres, te perdiste y ya no volviste a ver claramente.

¿Me vas a decir que esto no te suena al escenario de miles de personas?

Todos sabemos podemos saber nuestro propósito de vida simplemente lo tenemos que recordar y no comprarnos siempre debemos de tener en cuenta de que nacimos para ser felices.

De la misma manera que el limonero quiso ser un naranjo y se olvidó de que su naturaleza era ser un árbol expresándose como limonero.

La mayoría de personas confundidas por la educación que recibimos, la sociedad, amistades y nuestra familia hace que olvidemos esta verdad.

Si tu dejas a un niño que exprese su verdadera naturaleza y crezca en la vida a través de la experimentación lo que va a ocurrir es que se va a auto descubrir de manera natural y no se sentirá confundido.

Por otra parte, si sistematizas todo y creas un camino de rigidez, lo que va a ocurrir es que vas a crear una sociedad confundida que si no encaja dentro de ciertos patrones va a pensar que no tienen cabida en este mundo.

Como que son defectuosos y se sentirán absolutamente separados y aislados de todas las cosas.

El propósito de vida de un ser humano es ser un ser humano expresando sus dones y talentos.

Para esto no hay que hacer ningún esfuerzo simplemente es ser constante en ese talento por que muchas veces la flojera o la falta de motivación hace que le pongamos pausa por siempre.

De la misma manera que expresar tus dones y talentos tampoco deberían suponer un esfuerzo, sino un gozo que te lleva a experimentarlo y dedicarle incluso años de tu vida.

Te gusta el corte y confección pues muéstrale al mundo que es lo qué haces con tanta tecnología posiblemente llegues a ser famosa con tus vestidos o si siempre tuviste una cierta gracia natural para relacionarte con la gente y contar anécdotas, seguramente serías mucho más feliz como cómico o monologuista que como programador.

Sin embargo, la sociedad se encargo de decirte:

• “lo que tenía salida”

• “lo que te ayudaría a tener una vida digna” 

• «lo que era correcto para ti»

Y ahí es cuando te perdiste.

Estás condicionado por años y años a pensar que no tienes ningún talento.

Todo en esta vida tiene un propósito, una intención y una inercia.

Para encontrar tu propósito no hagas lo mismo de siempre.

Cambia algunas cosas para que cambie tu vida poco a poco.

Te enseñaron a vivir de una manera, pero se olvidaron de todas las demás que existen.

Te dijeron…

• Como vestirte

• Como comportarte

• Qué experiencias tener

• Como comunicarte

• En qué deberías trabajar

• etc

Cuando naciste eras un ser libre, pero te cortaron las alas cuando te dijeron que tenían un camino preparado que debías seguir.

Existe algo que te va a servir y la clave es esta: alócate por ser feliz vive vive vive no te debilites con lo que diga o haga la demás gente tu tienes el control de tu vida.

Hay una frase de la película yo antes de ti que me marcó mi vida “solo tienes una vida y es tu deber vivirla tan plena como puedas exígete no te conformes VIVE SOLO VIVE”

Deja de hacer lo mismo todos los días dale un pequeño giro a tu vida en serio prueba y me cuentas cómo te va.

Espero tu comentario

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Un abrazo a distancia.

Alerta en nuestras relaciones

Somos demasiadas mujeres las que caemos en este tipo de situaciones y se pueden sentir identificadas con este tipo de relaciones. Cuando hablamos de que todos los hombres son iguales no es verdad simplemente tienen una educación diferente y si nos vamos más a fondo hasta pueden tener un trastorno como es la situación de una amiga, pues resulta que anduvo con un chico en el cual ella lo describía al principio como una persona carismática, detallista e insistente pero al finalizar la relación lo describe de forma contraria como egoísta e insensible ya que sentía que ella siempre ponía de su parte en cualquier situación, pero ella no se daba cuenta que al mismo tiempo la manipulaba que a pesar de que ella sentía que algo no estaba bien ella insistía en quedarse a su lado ya que indicaba que algo le atraía posiblemente el que era encantador con todos. Se dio cuenta que el no sentía empatía por nada y como el tenía su autoestima hasta los cielos ella se sentía “bien a su lado” sus amigos de la chica le decían que parecía que solo la estaba usando pero como siempre el estaba al pendiente de ella pues lo relacionaba con que la amaba.

Los amigos que le comentaban que el era raro era por que todo lo que se ve fuera de la relación es una perspectiva diferente a cómo ella lo veía.

Si había una situación muy preocupante el se notaba muy tranquilo era de esas personas con las que todos queremos estar pero ya cuando es una falta extrema de empatía ya no se ve normal.

El hasta consiguió que se quedara sin amigos ya que indicaba que la mal aconsejaban y a pesar de que ella no sabía nada de la vida de el,el si sabía de la vida de ella hasta conocía a sus padres y es lo que a ella le empezaba a preocupar. Un año después el ya no la procuraba como antes y ella se enteró de que había tenido 2 matrimonios fallidos y un hijo de 5 años.

Ella le reclamo pero el ya tenía otra pareja y se retiró de la relación.

Ella se preguntaba que había hecho mal ya que ella siempre había dado todo por el pues dejo a sus amigos,se alejó de familia y dejó hasta la universidad solo por estar con el.

Todo esto que les estoy contando es por que existen señales que nos avisan que tenemos que frenar cuando antes una relación ya que a pesar de que los demás nos están advirtiendo nosotros nos aferramos hasta que es demasiado tarde.

Resulta que existen personas que cumplen con rasgos de algún trastorno y este es un el ejemplo de alguien al que le llamábamos sociopata pero en realidad también pueden ser llamados antisociales estas personas quiere saber mucho de ti, pero no comparte nada de sí mismo. A comparación de los narcisistas, los sociópatas no quieren toda tu atención de hecho, primero se enfocará en ti para conocerte bien y hacerte sentir vulnerable. Sin embargo, no compartirá mucho de sí mismo, mas que cosas superficiales.

Te abrumará de afecto al principio, luego lo quitará.

Te dará toda la atención que quieras, y luego dejará de hacerlo. Su objetivo es parecer lindo, dulce, amoroso y amable para asegurar tu cariño. Una vez que lo tenga, estarás bajo su control y dejará de consentirte.

Resulta que esta persona con la que ella andaba era este tipo de persona aunque el término “sociópata” no es un diagnóstico formal, éstos típicamente tienen algunas, sino todas las características de un desorden de personalidad antisocial. No sienten que las reglas o incluso las leyes apliquen a ellos, y a menudo se ponen primero y pueden no sentir empatía genuina. Una vez que reciben lo que necesitan o quieren de alguien, siguen adelante.

Los sociópatas toman muchas formas, dependiendo de lo que quieran ganar en una relación. Son difíciles de identificar porque cambian constantemente y pueden manipular a quien sea.

Le gusta la adrenalina y espontaneidad

Una necesidad excesiva de emoción y estimulación podría ser señal de un sociópata. Si bien esto a menudo se puede confundir con la “espontaneidad,” los sociópatas buscan constantemente nuevas emociones y riesgos debido a su baja autodisciplina y aburrimiento.

Trastorno de la salud mental que se caracteriza por el desinterés hacia otras personas.

Las personas con trastorno de personalidad antisocial (TPA) pueden comenzar a mostrar síntomas en la niñez, pero no puede ser diagnosticado hasta la adolescencia o la edad adulta.

Una de las formas de identificar a alguien con e ser e trastorno puede ser que prometen cosas o dicen cosas que no ves no hay una coherencia con lo que dice son personas que llegan a mentir para atraparte pero en su mente lo que dicen es verdad están tan seguros de si mismos que te convencen o les crees .

 Si sientes que algo está mal en alguna relación que tienes no dudes en tu instinto y aléjate.

No dudes en compartir este post ayuda a los demás que están pasando por una situación similar.

Una increíble aventura hacia lo desconocido.

Una noche estaba en mi ocio de ver videos en YouTube y me encontré con un video donde hacen una recomendación de libros para emprender, para cumplir tus sueños y me encontre con varios libros uno de ellos era Y colorín colorado este cuento aun no se ha acabado y Cuento de buenas noches para niñas rebeldes y los compre el primer libro lo leí en 1 semana ya que solo lo podía leer en las noches. Es un libro donde te muestra cómo enfrentar tus miedos el cual da un enfoque donde la princesa no se da por vencida y vence ese miedo que la tenia en una torre. Pues te da a entender qué hay dos tipos de personas las que no salen del castillo por no querer vencer el miedo y las que salen a lo desconocido a enfrentar ese miedo, donde al enfrentar lo desconocido te encuentras con esa desesperación de saber que te espera en tu vida pues la princesa de este cuento fue una de las personas que quería saber que le esperaba y después de todo los fracasos que tuvo se encontró con una vejez feliz por todas las experiencias que vivió ya que las recibió como aprendizaje.


“No puedes tener el control sobre todas las cosas.
Nada es del todo seguro. La vida se debe vivir desafiando constantemente a lo desconocido, porque la vida no es estática, va cambiando constantemente.”

Anteriormente había hablado de esto pero quiero recalcar que los miedos que tenemos escondidos nos paralizan pero a veces es tanto el deseo de ser libre que enfrentas a ese miedo y lo conviertes en tu amigo o en tu aliado ya que el miedo es solo una compañía en tu camino por lo que no tendría por que intervenir en tus decisiones por eso es importante conocerte a ti mismo saber que el pasado es parte de nosotros pero que no es necesario para vivir ya que en algunos casos puede frenarte para realizar tu vida pero solo tu podrás ser capaz de vencer al miedo interpretado por un enorme dragon.

“A veces lo que te protege de lo desconocido, también te encierra y te priva de tu libertad”

Una cosa que también me encanto de este libro fue que tiene colores, es muy dinámico cada color es un personaje en general todo el libro es muy divertido y te queda un gran aprendizaje de la vida sobre todo que no es un cuento común de princesas si no un cuento que se basa en la vida real sobre todo es para personas que quieren salir de su zona de confort y tienen sed de vivir.

“De lo único que puedes estar seguro es que en unos años ya no estarás aquí, disfruta lo que tienes”

Es un libro que recomiendo al 100 pues posiblemente este libro te haga llorar como me hizo llorar a mi y te quedes con una increíble reflexión con ganas de salir a demostrar de lo que eres capaz de saber que te espera o que estés desesperado o desesperada de enfrentarte a ti y disfrutar cada instante de tu vida.

“Hay ocasiones en las que sólo necesitas ver un poco más allá para darte cuenta de que hay todo un mundo de maravillas, de opciones y de variedades; un mundo lleno de posibilidades”

Un libro fuera de lo común donde hasta el narrador se involucra digamos que al principio lo vi un poco confuso pero después se convirtió en uno de mis libros favoritos.

“La vida no se acaba hasta que se acaba, hay que vivir hasta el final, sean las circunstancias que sean, porque mientras haya vida siempre, siempre, siempre, habrá un cuento que contar”

¡Cuéntenme! si ya lo leyeron ¿que les pareció? o si lo van a leer ¿por que lo quieren leer?